вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 20.00 гр, печенье(ГИ:55)- 10.00 гр, масло сливочное- 9.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 1200.00 гр

Дорвалась до арбуза.

ИТОГ:

ккал.: 525.725 жиры:20.385 г. белки: 12 г. углеводы: 78.16 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1154.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.85 мг. Витамин В2: 0.78 мг.
Витамин РР: 4.49 мг. Железо: 24.32 мг.
Калий: 907.75 мг. Кальций: 244.48 мг.
Магний: 2.75 г. Натрий: 228.23 мг.
Фосфор: 198.61 мг. Витамин А: 1.29 мг.
Витамин В3: 4.5 мкг. Витамин Е: 11.79 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин В6: 1.08 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин С: 84 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru