вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): ветчина- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр моцарелла- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 220.996 жиры:16.107 г. белки: 17.9 г. углеводы: 0.68 г.

съедено еды: 77 гр. , воды в рационе: 27.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.22 мг. Калий: 393.6 мг.
Кальций: 240.65 мг. Магний: 58.3 мг.
Натрий: 629.24 мг. Фосфор: 299.68 мг.
Йод: 3.5 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 1.26 мг.
Витамин В6: 2 мкг. Витамин В9: 3.8 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru