вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 160.00 гр, Сыр Ламбер- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 287.756 жиры:15.073 г. белки: 14.88 г. углеводы: 38.18 г.

съедено еды: 417 гр. , воды в рационе: 200.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 0.24 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 74.82 мг. Кальций: 15.13 мг.
Магний: 13.2 мг. Натрий: 2.6 мг.
Фосфор: 24.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru