вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рацион за день: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, лимон- 20.00 гр, вода- 800.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

хочу перед выходными разгрузится

ИТОГ:

ккал.: 56.687 жиры:0.533 г. белки: 2.28 г. углеводы: 11.4 г.

съедено еды: 843 гр. , воды в рационе: 818.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.22 мг. Калий: 107.3 мг.
Кальций: 33.05 мг. Натрий: 5.06 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 2.66 мг.
Витамин С: 8.3 мг. Магний: 15.6 мг.
Фосфор: 54.12 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Сера: 2 мг.
Хлор: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru