читаю дневники на сайте
у всех одно и тоже
как заставить себя
как не обжираться
как бороться с аппетитоим
вообще ничего не буду есть
не буду завтракать и обедать
весь день сижу голодная а вечером нажираюсь
деражалсь неделю и сорвалась в обжорство
у меня тоже так было
сначала рывок
держишься
бегаешь каждый день
ничего не ешь
потом валяешься и наедаешь в день по 5 тысяч калорий, жрёшь пока тошнить не начнёт
потом опять голодаешь
и вес только увеличивается
депрессия и всё такое
как у все всё похоже
у всех одни и те же ошибки
сложно понять что чтобы похудеть не нужно голодать
нужно есть много! и есть часто! но полезного!
и не быть голодной, а быть довольной и счастливой и питаться правильно
|
вход
