вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: мандарин- 90.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр

фрукты и мяско,и не есть после 6 вечера.

ИТОГ:

ккал.: 182.085 жиры:14.095 г. белки: 7.49 г. углеводы: 6.75 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 112.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин РР: 1.01 мг.
Витамин С: 34.2 мг. Железо: 1.03 мг.
Калий: 269.85 мг. Кальций: 47.45 мг.
Магний: 20.9 мг. Натрий: 420.55 мг.
Фосфор: 103.85 мг. Йод: 3.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru