вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, грейпфрут- 1300.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, семечки- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 771.73 жиры:30.98 г. белки: 19.3 г. углеводы: 108.97 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 1191.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 1.26 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин РР: 7.17 мг.
Витамин С: 596 мг. Железо: 34.22 мг.
Калий: 3.28 г. Кальций: 465.4 мг.
Магний: 286 мг. Натрий: 233.4 мг.
Фосфор: 547.6 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.05 мг. Сера: 16 мг.
Хлор: 29 мг. Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru