вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

язык говяжий- 400.00 гр, брынза- 100.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 200.00 гр, грибы лисички- 100.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1718.5 жиры:95.9 г. белки: 89.6 г. углеводы: 131.6 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 569.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.85 мг. Витамин В2: 3.1 мг.
Витамин В3: 8.6 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 20.5 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 24.9 мг.
Калий: 2.83 г. Кальций: 708 мг.
Магний: 169 мг. Натрий: 2.05 г.
Фосфор: 1.37 г. Хлор: 1.14 г.
Витамин С: 75 мг. Витамин А: 0.54 мг.
Сера: 104 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru