вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 400.00 гр, Сыр Ламбер- 30.00 гр, геркулес -русский продукт- 40.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 354.93 жиры:18.769 г. белки: 12.11 г. углеводы: 34.22 г.

съедено еды: 494 гр. , воды в рационе: 400.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.5 мг. Калий: 74.82 мг.
Кальций: 15.13 мг. Натрий: 2.6 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 0.24 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Магний: 13.2 мг.
Фосфор: 24.72 мг. Витамин Е: 0.91 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru