вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (16:30): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, финики- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 34.99 жиры:0.305 г. белки: 1.25 г. углеводы: 7.27 г.

съедено еды: 15 гр. , воды в рационе: 2.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 8.5 мкг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 0.53 мг. Железо: 4.25 мг.
Калий: 161 мг. Кальций: 31.25 мг.
Магний: 28.9 мг. Натрий: 7.3 мг.
Фосфор: 46.8 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru