вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, вода- 250.00 гр, печенье утреннее юбилейное медовое с орехами- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 484.608 жиры:26.682 г. белки: 7.15 г. углеводы: 55.49 г.

съедено еды: 352 гр. , воды в рационе: 250.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 8.32 мг.
Калий: 541.15 мг. Кальций: 37.35 мг.
Магний: 38.9 мг. Натрий: 14.29 мг.
Фосфор: 122.48 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин Е: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru