вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): ессентуки- 70.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб бородинский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 71.492 жиры:1.398 г. белки: 3.01 г. углеводы: 12.5 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 270.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 183.9 мг. Кальций: 34.89 мг.
Магний: 34.3 мг. Натрий: 276.94 мг.
Сера: 16.16 мг. Хлор: 427 мг.
Йод: 0.11 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 24.01 мг. Витамин РР: 1.49 мг.
Железо: 1.54 мг. Фосфор: 60.96 мг.
Витамин А: 1.8 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мг.
Витамин Е: 0.66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru