вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 200.00 гр, перловая крупа(ГИ:50)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.874 жиры:0.644 г. белки: 4.52 г. углеводы: 43.73 г.

съедено еды: 258 гр. , воды в рационе: 205.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 9.6 мкг. Витамин Е: 1.48 мг.
Витамин РР: 1.12 мг. Железо: 4.04 мг.
Калий: 168.42 мг. Кальций: 35.28 мг.
Магний: 33.6 мг. Натрий: 7.42 мг.
Фосфор: 162.16 мг. Сера: 30.8 мг.
Витамин А: 2 мкг. Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru