вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1500.00 гр, сайра с маслом- 125.00 гр, картофель- 210.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 898.25 жиры:31.465 г. белки: 36.08 г. углеводы: 121.23 г.

съедено еды: 1.84 кг. , воды в рационе: 1440 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В6: 1.35 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 105 мг. Железо: 15 мг.
Калий: 960 мг. Кальций: 210 мг.
Магний: 3.36 г. Натрий: 240 мг.
Фосфор: 105 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru