вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:45): финики- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 69.98 жиры:0.61 г. белки: 2.5 г. углеводы: 14.53 г.

съедено еды: 30 гр. , воды в рационе: 4.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин С: 1.06 мг.
Железо: 8.5 мг. Калий: 322 мг.
Кальций: 62.5 мг. Магний: 57.8 мг.
Натрий: 14.6 мг. Фосфор: 93.6 мг.
Витамин А: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru