вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода боржоми- 1000.00 гр, вода- 600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, масло подсолнечное- 60.00 гр

я на воде..но все скачет...

ИТОГ:

ккал.: 616.88 жиры:64.686 г. белки: 6.69 г. углеводы: 2.11 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1603.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 825.2 мг. Кальций: 240.46 мг.
Магний: 217.6 мг. Натрий: 2.01 г.
Сера: 8 мг. Хлор: 500 мг.
Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 5.88 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 12.96 мг.
Фосфор: 170.8 мг. Витамин Е: 25.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru