вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, геркулес -русский продукт- 40.00 гр, хлебцы-фитнес. 5гр.- 5.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 193.706 жиры:2.748 г. белки: 5.51 г. углеводы: 37.07 г.

съедено еды: 362 гр. , воды в рационе: 300.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.5 мг. Калий: 74.82 мг.
Кальций: 15.13 мг. Натрий: 2.6 мг.
Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 2.1 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.24 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Магний: 13.2 мг.
Фосфор: 24.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru