вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: ликер- 100.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 300.00 гр, обед: мармелад(ГИ:60)- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 80.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 210.00 гр, ликер- 100.00 гр, ужин: печенье(ГИ:55)- 167.00 гр, Coctail алкогольный- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2600.333 жиры:35.258 г. белки: 53.73 г. углеводы: 441.31 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 189.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 58.9 мг. Натрий: 81.76 мг.
Железо: 3.46 мг. Магний: 36.51 мг.
Фосфор: 137.71 мг. Витамин А: 1 мкг.
Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 1.33 мг. Витамин С: 0.2 мг.
Калий: 199.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru