вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 262.626 жиры:23.157 г. белки: 13.1 г. углеводы: 0.48 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 63.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 2.56 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 7.44 мг.
Калий: 423.6 мг. Кальций: 74.65 мг.
Магний: 51.8 мг. Натрий: 840.74 мг.
Фосфор: 226.68 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru