вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:40): хлеб бородинский- 15.00 гр, ессентуки- 70.00 гр, вода- 200.00 гр, сыр твердый- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 117.625 жиры:6.82 г. белки: 7.52 г. углеводы: 6.98 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 270 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 12.08 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 4.5 мг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин РР: 0.2 мг.
Железо: 0.81 мг. Калий: 61.65 мг.
Кальций: 267.55 мг. Магний: 25.45 мг.
Натрий: 454.9 мг. Фосфор: 158.55 мг.
Сера: 8.36 мг. Хлор: 280 мг.
Йод: 0.11 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru