вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 78.498 жиры:3.362 г. белки: 1.78 г. углеводы: 11.49 г.

съедено еды: 27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.85 мкг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин РР: 0.63 мг.
Витамин С: 1.34 мг. Железо: 2.36 мг.
Калий: 491.4 мг. Кальций: 39.1 мг.
Магний: 37.1 мг. Натрий: 29.99 мг.
Фосфор: 83.08 мг. Сера: 5 мг.
Хлор: 1.25 мг. Йод: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru