вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, закваска “яготынская“- 500.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 300.00 гр, вода боржоми- 700.00 гр, творог зернистый “Простоквашино“- 350.00 гр

4й день весны...

ИТОГ:

ккал.: 856.683 жиры:47.213 г. белки: 73.75 г. углеводы: 28.54 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1002.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 12.22 мг.
Калий: 592.2 мг. Кальций: 180.88 мг.
Магний: 159.6 мг. Натрий: 1.41 г.
Фосфор: 143.08 мг. Витамин Е: 7.14 мг.
Сера: 5.6 мг. Хлор: 350 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru