вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: курага абрикосовая- 25.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 400.00 гр, хлебцы-фитнес. 5гр.- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 141.674 жиры:0.509 г. белки: 3.11 г. углеводы: 32.71 г.

съедено еды: 453 гр. , воды в рационе: 405.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 4.12 мг.
Калий: 528.87 мг. Кальций: 60.08 мг.
Магний: 43.85 мг. Натрий: 7.67 мг.
Фосфор: 69.46 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru