орех фундук- 15.00 гр, грейпфрут- 800.00 гр, сыр украинский- 7.00 гр
Это здорово, когда ты ешь столько, что это всё с лёгкостью умещается в голове. То есть, не нужно ничего записывать.
* это был не фундук, а капелька жареного арахиса. Не сладкого и не солёного.
Ещё была куча всяких латте, капуччино и мокачино (без сахара, но с топпингами). Боюсь, добавили они мне калорий.
ИТОГ:
ккал.: 362.432
жиры:13.49 г.
белки: 9.84 г.
углеводы: 53.73 г.
съедено еды:
822 гр. , воды в рационе: 711.12 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 362.432