вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

заедание (20:00): печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр, ессентуки- 100.00 гр, хлеб бородинский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408.24 жиры:16.89 г. белки: 16.19 г. углеводы: 51.06 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 102.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 24.16 мг.
Витамин РР: 0.73 мг. Железо: 2.03 мг.
Калий: 157.5 мг. Кальций: 439.1 мг.
Магний: 49.2 мг. Натрий: 725.8 мг.
Фосфор: 297.6 мг. Витамин А: 1.96 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 9.01 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин С: 1.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Сера: 16.4 мг.
Хлор: 484 мг. Йод: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru