вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, йогурт 2,5%- 200.00 гр, кофе с сахаром- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 600.61 жиры:16.1 г. белки: 37.9 г. углеводы: 70.54 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 86.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 1.57 мг. Витамин РР: 12.63 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 123.84 мг.
Калий: 4.12 г. Кальций: 971.1 мг.
Магний: 703.8 мг. Натрий: 155.9 мг.
Фосфор: 1.28 г. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru