вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: лимон- 20.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

разгружаюсь

ИТОГ:

ккал.: 40.488 жиры:0.374 г. белки: 1.63 г. углеводы: 8.16 г.

съедено еды: 636 гр. , воды в рационе: 618.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 9.4 мкг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин РР: 1.86 мг.
Витамин С: 8.2 мг. Железо: 2.21 мг.
Калий: 82.41 мг. Кальций: 25.04 мг.
Магний: 11.2 мг. Натрий: 4.12 мг.
Фосфор: 38.38 мг. Сера: 2 мг.
Хлор: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru