вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: геркулес -русский продукт- 40.00 гр, вода- 400.00 гр, изюм(ГИ:65)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.961 жиры:2.726 г. белки: 5.4 г. углеводы: 38.91 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 400.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.36 мг. Железо: 3.53 мг.
Калий: 159.82 мг. Кальций: 25.68 мг.
Магний: 20.54 мг. Натрий: 11.61 мг.
Фосфор: 41.99 мг. Витамин А: 2 мкг.
Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru