вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оладьи из овощей- 100.00 гр, завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.55 жиры:10.8 г. белки: 4.65 г. углеводы: 28.75 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 178.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Железо: 1.15 мг.
Калий: 432.85 мг. Кальций: 33.15 мг.
Магний: 33.3 мг. Натрий: 6.45 мг.
Фосфор: 58 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин С: 5 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru