вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 400.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 108.474 жиры:1.904 г. белки: 3.8 г. углеводы: 29.25 г.

съедено еды: 518 гр. , воды в рационе: 400.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 2.8 мкг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.32 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 3.32 мг.
Калий: 99.62 мг. Кальций: 20.08 мг.
Магний: 17.6 мг. Натрий: 3.42 мг.
Фосфор: 32.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru