вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, капуста квашеная- 250.00 гр

Чай- завтрак. Обед- квашения капуста и 2 яйца вареных.

ИТОГ:

ккал.: 299.126 жиры:18.007 г. белки: 25.25 г. углеводы: 9.18 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 223.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 75.7 мг. Железо: 7.24 мг.
Калий: 923.6 мг. Кальций: 154.65 мг.
Магний: 70.8 мг. Натрий: 2.33 г.
Фосфор: 135.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru