вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, мандарин- 90.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 104.355 жиры:0.81 г. белки: 2.85 г. углеводы: 22.85 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 635.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин РР: 1.03 мг.
Витамин С: 42.2 мг. Железо: 4.64 мг.
Калий: 524.5 мг. Кальций: 62.25 мг.
Магний: 63.4 мг. Натрий: 38.15 мг.
Фосфор: 77.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru