вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сыр колбасный- 40.00 гр, сосиски русские- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 200.00 гр, колбаса докторская- 40.00 гр, сосиски молочные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 428.11 жиры:36.535 г. белки: 24 г. углеводы: 2.35 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 417.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Железо: 6.78 мг.
Калий: 579.6 мг. Кальций: 66.55 мг.
Магний: 67 мг. Натрий: 964.3 мг.
Фосфор: 258 мг. Йод: 8.4 мкг.
Витамин А: 2.5 мкг. Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru