вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, хлебец докторский- 200гр.- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.829 жиры:7.204 г. белки: 11.38 г. углеводы: 64.72 г.

съедено еды: 472 гр. , воды в рационе: 201.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.18 мг. Калий: 336.63 мг.
Кальций: 31.29 мг. Натрий: 0.63 мг.
Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.57 мг. Магний: 42 мг.
Фосфор: 41.58 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru