вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Салат Сырный- 120.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 15.00 гр, вода- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, печенье(ГИ:55)- 2.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 423.611 жиры:31.395 г. белки: 16.54 г. углеводы: 18.61 г.

съедено еды: 246 гр. , воды в рационе: 101.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 9 мкг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.23 мг. Железо: 1.74 мг.
Калий: 57.85 мг. Кальций: 12.2 мг.
Магний: 9.64 мг. Натрий: 3.41 мг.
Фосфор: 23.09 мг. Витамин А: 1 мкг.
Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru