вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 121.778 жиры:3.362 г. белки: 2.38 г. углеводы: 22.39 г.

съедено еды: 47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.85 мкг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Витамин С: 2.34 мг. Железо: 2.96 мг.
Калий: 900 мг. Кальций: 62.1 мг.
Магний: 55.5 мг. Натрий: 58.19 мг.
Фосфор: 121.48 мг. Сера: 5 мг.
Хлор: 1.25 мг. Йод: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru