вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1600.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.106 жиры:28.607 г. белки: 17.24 г. углеводы: 12.45 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1666.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 2.46 мг. Железо: 8.98 мг.
Калий: 520.05 мг. Кальций: 78.8 мг.
Магний: 69.25 мг. Натрий: 1.04 г.
Фосфор: 290.08 мг. Йод: 9.66 мкг.
Витамин А: 5.6 мкг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.77 мг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 343 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru