вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: Сыр плавленный “Янтарь“- 100.00 гр, закваска “яготынская“- 460.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сардельки- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 851.176 жиры:63.857 г. белки: 42.31 г. углеводы: 21.73 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 1358.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 521.6 мг. Кальций: 175.15 мг.
Магний: 156.3 мг. Натрий: 3.36 г.
Сера: 8 мг. Хлор: 500 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 4.9 мкг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 8.59 мг.
Фосфор: 281.18 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru