вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, рагу из овощей- 122.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.711 жиры:10.012 г. белки: 5.93 г. углеводы: 32.76 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 1111.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.96 мг. Калий: 290.78 мг.
Кальций: 25.58 мг. Натрий: 7.67 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин РР: 2.41 мг.
Фосфор: 58.98 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин B1: 0.49 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 2.26 мкг. Витамин С: 6.1 мг.
Магний: 10.98 мг. Сера: 18.3 мг.
Хлор: 57.34 мг. Йод: 2.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru