вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Сыр Ламбер- 60.00 гр, вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 17.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 297.421 жиры:18.555 г. белки: 15.22 г. углеводы: 17.31 г.

съедено еды: 282 гр. , воды в рационе: 200.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 4.15 мг.
Калий: 124.51 мг. Кальций: 25.09 мг.
Магний: 22 мг. Натрий: 4.27 мг.
Фосфор: 41.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru