вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 80.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, сом- 100.00 гр, Коктейль- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 771.8 жиры:11.62 г. белки: 56.79 г. углеводы: 104.34 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 262.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 6.36 мг.
Витамин РР: 6.3 мг. Железо: 23.57 мг.
Калий: 1.96 г. Кальций: 162.5 мг.
Магний: 379.8 мг. Натрий: 592.1 мг.
Фосфор: 548.5 мг. Сера: 260.9 мг.
Хлор: 109.3 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин С: 111.4 мг. Витамин В3: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru