вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бифштекс говяжий- 250.00 гр, перец сладкий маринованный- 135.00 гр, вода- 1600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 913.351 жиры:32.992 г. белки: 38.16 г. углеводы: 19.6 г.

съедено еды: 1.99 кг. , воды в рационе: 1723.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.95 мг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 270.7 мг.
Железо: 6.42 мг. Калий: 393.65 мг.
Кальций: 45.45 мг. Магний: 40.25 мг.
Натрий: 8.44 мг. Фосфор: 79.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru