вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло оливковое- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.294 жиры:13.584 г. белки: 6.8 г. углеводы: 44.25 г.

съедено еды: 428 гр. , воды в рационе: 200.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 1.3 мг. Витамин А: 2 мкг.
Витамин B1: 2.8 мкг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.32 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Железо: 3.32 мг. Калий: 99.62 мг.
Кальций: 20.08 мг. Магний: 17.6 мг.
Натрий: 3.42 мг. Фосфор: 32.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru