вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 72.00 гр, хлеб с отрубями- 290.00 гр, Яйца куриные вареные вкрутую- 90.00 гр, хлеб ржаной- 85.00 гр, какао золотой ярлык- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1200.576 жиры:20.99 г. белки: 46.35 г. углеводы: 201.74 г.

съедено еды: 544 гр. , воды в рационе: 53.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 6.67 мг. Витамин РР: 9.13 мг.
Витамин С: 7.2 мг. Железо: 0.43 мг.
Калий: 250.56 мг. Кальций: 5.76 мг.
Магний: 30.24 мг. Натрий: 22.32 мг.
Фосфор: 20.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru