вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 50.00 гр, дыня- 510.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.69 жиры:4.08 г. белки: 13.06 г. углеводы: 41.19 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 663.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.07 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин РР: 6.04 мг.
Витамин С: 107 мг. Железо: 46.1 мг.
Калий: 1.84 г. Кальций: 329.1 мг.
Магний: 286.3 мг. Натрий: 204.2 мг.
Фосфор: 473.2 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.51 мг. Сера: 51 мг.
Хлор: 255 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru