вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Сыр Ламбер- 30.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.966 жиры:19.791 г. белки: 14.11 г. углеводы: 44.32 г.

съедено еды: 656 гр. , воды в рационе: 400.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин Е: 0.91 мг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Железо: 4.14 мг. Калий: 124.42 мг.
Кальций: 25.03 мг. Магний: 22 мг.
Натрий: 4.24 мг. Фосфор: 41.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru