вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:30): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, колбаса докторская- 70.00 гр, карамель фруктовая- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.051 жиры:16.699 г. белки: 12.42 г. углеводы: 23.76 г.

съедено еды: 109 гр. , воды в рационе: 44.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 2.52 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 12.72 мг.
Калий: 517.8 мг. Кальций: 93.35 мг.
Магний: 78.5 мг. Натрий: 591.08 мг.
Фосфор: 241.96 мг. Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru