вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Коктейль- 250.00 гр, фасоль- 100.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 80.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 971.775 жиры:13.295 г. белки: 54.26 г. углеводы: 158.44 г.

съедено еды: 835 гр. , воды в рационе: 296.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.74 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 1.46 мг. Витамин В6: 1.27 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 4.1 мг.
Витамин РР: 4.01 мг. Железо: 30.98 мг.
Калий: 2.96 г. Кальций: 324.3 мг.
Магний: 349.5 мг. Натрий: 1.56 г.
Фосфор: 741 мг. Сера: 159 мг.
Хлор: 57.99 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.36 мг. Витамин С: 98 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru