вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 241.59 жиры:13.415 г. белки: 16.59 г. углеводы: 14.23 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 378.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 90.5 мг. Железо: 5.1 мг.
Калий: 492 мг. Кальций: 70.75 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 30.1 мг.
Фосфор: 77.2 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru