вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: каша овсяная на воде- 150.00 гр, ессентуки- 1500.00 гр, кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 89.182 жиры:3.565 г. белки: 5.48 г. углеводы: 22.79 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1500.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 143.4 мг. Кальций: 235.4 мг.
Магний: 134.14 мг. Натрий: 4.35 г.
Сера: 12 мг. Хлор: 2.85 г.
Йод: 2.4 мг. Витамин B1: 4.9 мкг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Железо: 0.38 мг. Фосфор: 14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru